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正如李清照所言，“乍暖还寒时候，最难将息。”春天孩儿脸，一天变三变，乍暖还寒的时节，最容易使人感冒咳嗽。

怎么春天老咳嗽？

《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春季是万物复苏的季节，但气温回升让病毒细菌更活跃。此时人体阳气刚刚升发，身体的抵抗力较弱，因此民间也有“百草回芽，旧病萌发”的说法。

另外，春季花粉柳絮纷飞，容易刺激人体呼吸道，会引起或加重咳嗽的症状，因时逢春天，故称之为“春咳”。

对症治咳，解决春咳

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。我们所说的“春咳”是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。

应对春咳，中医讲究“辨证施治”，我们可以通过对症用药，解决春咳烦恼！

我们常见的咳嗽分别是风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽和肺阴虚咳嗽四类，可以根据有痰无痰、痰黄痰白 分类治咳。

风寒咳嗽

常见症状：痰稀白，常伴鼻塞、流清涕

治病机理：宣肺气，散风寒

用药建议：常用杏苏止咳口服液、半夏糖浆等

食疗推荐：紫苏北杏鸡蛋汤。将紫苏叶15克、北杏10克洗净，稍浸泡 ；2个鸡蛋去壳煎熟。于瓦煲中加入清水约5碗，放入生姜1片、紫苏叶、北杏，武火滚沸后改文火煮约1.5小时，下煎蛋稍滚片刻，加入适量食盐和少许生油便可。

风热咳嗽

常见症状：咳嗽，痰黏黄

治病机理：清热化痰

用药建议：常用蛇胆川贝液、治咳川贝枇杷露等

食疗推荐：川贝冰糖蒸梨。把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，5～6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。

肺燥咳嗽

常见症状：干咳无痰或痰不易咯出，常伴有咽痒、唇鼻干燥等症状

治病机理：清热润肺

用药建议：蜜炼川贝枇杷膏、蛇胆川贝枇杷膏等

食疗推荐：杏仁炖雪梨：取杏仁10克，去皮打碎，雪梨1只，去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，水适量，然后置锅内，加盖炖煮1小时，即可服用。

肺阴虚咳嗽

常见症状：干咳少痰或无痰，咽喉干燥疼痛

治疗机理：养阴润肺

用药建议：养阴清肺合剂

推荐食疗：冬瓜麦冬粥、银耳百合羹、燕窝西洋参汤等。

介绍完上述分类

想必大家已掌握了对抗春咳的基本方法

在此也温馨提醒大家

春天是运动锻炼的好时机

积极参加体育运动、加强锻炼

可以有效增强抵抗力哦~

同时，在工作和生活中

也要注意劳逸结合

保证充足的睡眠

对提高自身的抵抗力也是相当重要的